Brasileiros vivem os seus 11 últimos anos de vida  com problemas sérios de saúde

​​

Os brasileiros passam, em média, seus últimos 11 anos de vida com saúde comprometida, necessitando de cuidados e sem autonomia de fato.

​

Pontes de safena, cateter, marca-passo, transplantes, e uma série de outras intervenções médicas podem resolver problemas graves e nos dar uma sobrevida de muitos e muitos anos.

Porém, diz o especialista Márcio Atalla,  os brasileiros passam, em média, seus últimos 11 anos de vida com saúde comprometida, necessitando de ajuda, cuidador, sem quase nenhuma independência, com atividades diárias limitadas, altos custos de remédios, médicos e intervenções hospitalares esporádicas. 

A Coreia, nos anos 1980, era parecida com nosso país, mas eles conseguiram, por meio de vários programas de prevenção, fazer com que esse numero caísse para cerca de três anos.

​

O texto é longo, mas em resumo observa Atalla que evidências científicas já comprovaram, por exemplo, que dormir bem reduz probabilidade de demências e ajuda no controle do peso. 

Sabe-se também que a atividade física regular ajuda a dormir melhor e a fazer melhores escolhas na alimentação, além de reduzir o estresse. 

E que alimentar-se melhor, nos deixa mais dispostos, física e mentalmente.