Suporte Treinamento

LONGEVIDADE

Exercícios Para o Cérebro Que Estimulam a Memória e Outras Funções.

Tenha em mente:

Os avisos a seguir são de Lawrence Katz, que desenvolveu um sistema de exercícios que ajuda o cérebro a manter as funções em ordem, que começam a ficar mais difíceis com o envelhecimento. No livro, ele sugere:

1. Faça pequenos rituais diários, como escovar os dentes ou os cabelos com a mão não dominante.

2. Tome banho e faça outras atividades da sua rotina com os olhos fechados.

3. Mude o caminho que você usualmente faz todos os dias, seja para ir ao trabalho, levar filhos e netos à escola, ir ao mercado etc.

4. Enquanto assiste um filme, retire o som e, através dos gestos das mãos e da boca, tente adivinhar o que eles estão falando. Sem legendas, é claro.

LIDERANÇA 50+ LAB

A valorização da experiência de vida é um recurso transformador que potencializa novos aprendizados e um reposicionamento individual, mais responsável pelas próprias pegadas sociais – o impacto da existência pessoal
para a humanidade

A SUPORTE apresenta o workshop LIDERANÇA 50+ LAB em seu portfólio de produtos.

LIDERANÇA 50+ LAB | workshop ousado, concebido e implantado com sucesso em São Paulo, dentro do ambiente acadêmico, com o propósito de estimular e reativar o poder pessoal de um público comprometido em fazer da longevidade um legado significativo e pleno para as próximas gerações