Laços sociais e suscetibilidade ao resfriado comum

• quão solitárias as pessoas (centenas na pesquisa) estavam e,
• depois, foram expostas a um vírus do resfriado
• classificaram todas em um índice de rede social (os relacionamentos que mantinham)
• atribuíram um ponto a cada tipo de relacionamento (pontuação máxima é 12)

Conclusão: quanto mais conectado você estiver, menor a probabilidade de ficar doente.

Pessoas com:

• menos de 3 conexões = ficavam resfriadas em mais de 60% das vezes
• com 4 / 5 conexões = pouco mais de 40% do tempo
• com 6 ou mais = pouco mais de 30%

Em dois estudo estudos:

• um acompanhou 7 mil adultos, por nove anos, descobriu que as pessoas menos conectadas socialmente tinham duas vezes mais chances de morrer nesse período do que as mais conectadas.
• outro, durante sete anos, feito com homens suecos acima de 50 anos, chegou à conclusão de que aqueles eu não tinham um alto grau de apoio emocional e experimentavam vários eventos estressantes – divórcio, morte de um ente querido, perda do emprego – eram muito mais propensos a morrer do que aqueles que tinham uma percepção de apoio.

Por que isso acontece?

1. A ideia de amortecer o estresse = se você se depara com um evento estressante, ter uma rede social de apoio ajuda a lidar com ele
2. O que importa não é se o apoio realmente existe, mas a percepção de que existe.

É isso mesmo: ainda que você não peça ajuda, o simples fato de saber que pode pedir já o auxilia.

Na verdade, mantém você vivo.