Academia mede os anos ganhos a mais.

Muitos dos bons hábitos que levam as pessoas a viver mais são bastante conhecidos, mas ainda assim as informações a seguir sobre o que fazer para estender a expectativa de vida chamam a atenção especialmente por duas razões: contam com o selo de um estudo acadêmico e mostram que podem ser muitos os anos ganhos a mais. 

Sem esquecer que longevidade é tema que interessa muito de perto aos dirigentes de nossas entidades e, claro, aos seus atuários.

Estudo do Carle Illinois College of Medicine mostrou que investir em 8 hábitos saudáveis, a partir pelo menos dos 40 anos, pode fazer  homens e mulheres ganharem entre 23 e 24 anos de vida  

O risco de morte por qualquer causa foi 13% menor em relação a quem não adotou nenhum dos comportamentos avaliados.

De acordo com o trabalho, os 8 hábitos associados ao ganho de longevidade são não fumar, praticar exercícios físicos, contar com boas relações pessoais, não  ter episódios frequentes de abuso de álcool, ter boas noites de sono, manter uma dieta saudável, controlar o estresse e não ter vício em medicamentos opióides.

E de outra fonte vem  o comentário segundo o qual não é verdade, como se supunha até agora, que a idade biológica só ande para a frente. Parece haver, sim, casos em que é possível retroceder.

"O estresse severo pode desencadear o aumento da idade biológica, mas se esse estresse for de curta duração, os sinais de envelhecimento biológico podem ser revertidos”, detalha um dos autores de estudo produzido pelo Brigham and Women’s Hospital, do Reino Unido. 

Os pesquisadores sugerem que os achados têm implicações para o teste de medicamentos antienvelhecimento.