Idade avançada pode trazer  maior bem estar

Se os dados acumulados ao longo de mais de 85 anos pelo Harvard Study of Adult Development  estiverem apontando na direção certa,  a maturidade avançada pode estar se revelando  como um dos períodos de maior bem-estar na trajetória humana.

Diz Harvard, em texto publicado no portal da   UnB – Universidade de Brasília, que passada a fase turbulenta dos 40 e 50 anos, sobrecarregada pelo trabalho e pelas responsabilidades familiares, os índices de satisfação com a vida experimentam uma ascensão consistente a partir dos 60 anos.

O estudo  revelou os motivos dessa melhora. 

Os indivíduos que alcançam a longevidade com vitalidade física e mental preservada não são meros beneficiários de uma genética favorável, mas agentes que cultivaram estratégias adaptativas ao longo da vida, destacando-se dois eixos fundamentais.

Um deles é o filtro do que é de fato relevante ou não Ao envelhecer, percebemos que o tempo é curto e mudamos o foco das nossas prioridades. 

Os mais velhos passam a se importar menos com o que os outros pensam, com pressões profissionais ou conflitos menores. 

Eles preferem trocar a quantidade pela qualidade nas relações, cultivando amigos que tragam afeto e afastando o que traz desgaste.

O outro aspecto a ser valorizado é a  convivência social como proteção: Quem chegou aos 80 anos com a mente ativa tem algo em comum: investiu em conexões sociais ao longo dos anos. 

Na terceira idade, manter laços fortes e participar ativamente da comunidade funciona como um escudo natural contra o estresse, protege a memória e ajuda a manter o corpo saudável.