Na faixa dos 90 anos casal é exemplo de vida ativa e leva rotina de exercícios

A notícia na sequência mostra brasileiros que conseguem ser ao mesmo tempo modelos de longevidade, qualidade de vida e estabilidade : Perto de completar 96 anos, João Carrillho de Arantes acorda antes do sol nascer. 

Às 5h15, já está de pé, pronto para ir à padaria buscar o pão da família, hábito que mantém há décadas. 

Aos 90 anos, a companheira, Helena Vilela de Arantes,  prepara as refeições da casa e faz peças de artesanato. Juntos, os dois ainda mantêm uma rotina de exercícios físicos.

Casados desde 1952, o casal tem 74 anos de união. 

Tempo suficiente para construir uma vida lado a lado, na roça, na cidade, na criação dos seis filhos, dos 11 netos e dos 14 bisnetos e, agora, até nos treinos de musculação e mobilidade que fazem juntos em casa. 

Três vezes por semana, um profissional de educação física comanda o treino dos dois.