9. Forçar um sorriso
Sorrir, como mencionamos, é importante.
No entanto, se você simplesmente não está
a fim, não force um sorriso falso, isso fará mais mal do que bem.
Quando seu rosto está fazendo o oposto do que
você realmente sente, as pessoas podem sentir isso, não importa o quão bom ator
você seja.
muitas pessoas aprenderam na infância a rir de
desconforto ou a fazer piadas quando se sentiam mal como uma forma de se
proteger, mas é uma técnica de enfrentamento problemática.
Qual é a solução então? Apenas
ser genuíno.
Pratique mover seu rosto de acordo com a emoção
que você está realmente sentindo.
É normal expressar o desconforto de uma maneira
verdadeira e apropriada.
Nicole Moore - especialista em linguagem corporal e relacionamento
SUPORTE