Atividades artísticas podem desacelerar envelhecimento.

• Estudo aponta que ler, ouvir música e frequentar museus pode ter efeito positivo
• Variedade de atividades culturais oferece estímulos físicos, cognitivos e emocionais

Um bom filme no cinema, um livro envolvente ou um passeio por uma galeria de arte às vezes dão a sensação de que o tempo parou. 

Embora isso não seja possível, a ciência sugere que o envelhecimento biológico pode, de fato, desacelerar, especialmente quando há participação regular em atividades culturais.

Um estudo liderado pelo University College London (UCL) analisou dados de 3.556 adultos do Reino Unido, combinando respostas a questionários com exames de sangue. 

O objetivo era investigar a relação entre o envolvimento em atividades artísticas e culturais e as mudanças químicas no DNA associadas ao envelhecimento biológico.

Os resultados foram publicados na revista científica Innovation in Aging, um periódico internacional dedicado ao estudo do envelhecimento.

Efeito comparável ao exercício físico

Os pesquisadores observaram que as pessoas que participavam com mais frequência —e de forma mais variada— de atividades como leitura, música ou visitas a museus apresentavam, de acordo com alguns parâmetros, um ritmo mais lento de envelhecimento. 

Em termos práticos, indivíduos que realizavam alguma atividade artística ao menos uma vez por semana, dependendo do parâmetro utilizado, pareciam envelhecer cerca de 4% mais lentamente do que aqueles que raramente tinham esse tipo de hábito.

O efeito foi semelhante ao observado entre pessoas que praticam exercício físico regularmente. 

A associação foi mais evidente em pessoas acima dos 40 anos, e permaneceu significativa mesmo após considerar fatores como índice de massa corporal, tabagismo, nível de escolaridade e renda.