Microsoft faz pesquisa. 

Um estudo feito pela Microsoft comprovou o que muitos de nós já temos sentido – muitas reuniões em sequência causam fadiga mental. 

Na pandemia, em que a maioria das reuniões ficaram online, isso tem se intensificado porque esse formato acaba permitindo ainda mais reuniões por dia.

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A pesquisa foi realizada pelo Laboratório de Fatores Humanos da corporação, analisando as ondas cerebrais de 14 participantes. 

Os voluntários do estudo, todos funcionários da Microsoft, usaram equipamentos de eletroencefalograma, que monitoram a atividade elétrica do cérebro, enquanto participavam de videoconferências de trabalho. 

Os pesquisadores observaram, então, as ondas beta, que são ligadas ao estresse.

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O estudo mostrou que, no caso de muitas reuniões na sequência e sem pausas, as ondas aumentavam ao longo do tempo e o estresse se acumulava. 

No caso de reuniões intervaladas, com espaço de 10 minutos para descanso, o nível de estresse dos participantes se mantinha estável. 

Portanto, fica clara a necessidade de pausas e de uma agenda estruturada sem excessos para promover a qualidade de vida dos colaboradores e, consequentemente, garantir a produtividade.