Atitudes negativas como a falta de perdão, rancor, ressentimento, desejo de vingança e egoísmo precisam ser cunhadas de enfermidades morais.

É aqui que entra a espiritualidade — um aspecto dinâmico de todas as pessoas que influencia a vida de relacionamento por meio de sentimentos, enfrentamento, propósito e atitudes.

Saúde mental em alta

Embora seja difícil identificar fatores biológicos, psicossociais e até transcendentais que justifiquem a melhora do estado geral de saúde, as evidências científicas confirmam a correlação com a espiritualidade, o que a alçou a fator de promoção da saúde (salutogênese).

Confira a seguir, o que se sabe, até o momento, sobre os benefícios para a saúde mental das práticas religiosas ou espirituais:

·         1 Confere mais recursos para lidar com as dificuldades

Sentimentos positivos reduzem o estresse e também previnem a depressão (inclusive sua recuperação), ansiedade, suicídio e abuso de substâncias

·         2 Promove o cultivo da fé

Traz sentido/propósito ao sofrimento

·         3 Encoraja o otimismo

Há crença em um poder superior transcendental que a tudo vê e provê

·         4 Oferece sentido do controle

Os eventos podem ser influenciados por meio da oração

·         5 De onde vim? Para onde vou?

Traz respostas significativas para questões existenciais

·         6 Melhora as condições de enfrentamento

Na hora das perdas e mudanças, os modelos santos são inspiradores

·         7 Estimula a compaixão e o altruísmo

Viver em comunidade muda o foco para fora da pessoa, o amor ao próximo e as emoções positivas

·         8 Cultiva virtudes

Honestidade, perdão, gratidão, paciência e interdependência fortalecem e mantêm relações, aumenta a positividade e neutraliza a negatividade 

Fonte: Espiritualidade e Saúde | Cristina Almeida / SITE Viver Bem